Trzeba nam wiedzieć, że klimakterium nie da się pominąć. To naturalny proces w życiu każdej kobiety. Na nieszczęście zazwyczaj przekwitaniu towarzyszą zakłócające spokój objawy. Jak sobie z nimi poradzić? Więcej informacji o przyczynach klimakterium znajdziesz w naszym serwisie Najistotniejsze to rozpocząć czynności terapeutyczne od razu po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych najbardziej charakterystycznych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, spadek ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się przejawy emocjonalne, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, zmiany nastroju czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty rodzaj leczenia powinien brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Niezbędne jest jego wielopolowe działanie. Istotne fakty o tym czy menopauzę można leczyć przeczytasz w naszym serwisie Nie wolno nam pozostać na etapie zażywania lekarstw. Leczenie koniecznie trzeba uzupełnić o optymalną dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najlepiej zacząć nim dadzą się we znaki konkretne objawy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz organizm w dobrym procesie starzenia oraz w menopauzie. Z kolei uprawianie sportu pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się proszenia o pomoc medyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
Typowe objawy menopauzy- jak sobie z nimi radzić?
